年金だけでは 好きな事も出来ない(笑)

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肉は健康にいいのか、悪いのか。実際のところはどうなのでしょうか。

   

362f5f71200281d58dd26f0725276ff9昔からお肉大好き人間の私は
(肉は健康にいいのか、悪いのか。実際のところはどうなのでしょうか。)
ずっとこれを疑問に思ってきました。

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そこで今日は調べてみました。
高齢者の私は肉は食べた方が良いのか?悪いのか?
そしたらこんな嬉しい本を見つけました。


著者の藤田紘一郎先生は、

40代までは健康のためと肉を控えてきた人も、50歳になったら健康のためと胸を張って肉を食べ始めることが健康の秘訣だそうです。


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50歳から肉を上手に食べていれば、
豊かで充実した人生を送ることができるのです」と説きます。

肉食シニアに朗報!長生きしたけりゃ肉を食え 

肉大好き人間の私は安心して食べようと思います。
80才~100才とかいう人たちはお肉を週3日くらいの割合で
食べてると言う事を以前に知りました。


ステ-キを食べてもいいのは嬉しい情報ですね(笑)
お肉の油は良くないけど
青魚の油は食べた方が良いものなので
サバやサンマ ホッケなどの皮も美味しい食べ物の1つです。



それを家族は嫌いだからと言って捨ててしまいますが
皮には魚の油がたっぷりだと思いませんか?
私はお肉も油肉が好きですがコレはダメですね!
お肉は赤身のお肉で我慢ガマン(笑)


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10月1日からマイナンバ―制度も始まります。


こちらはこちらで気になりますよね?


最後までお読みいただきありがとうございました。

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