年金だけでは 好きな事も出来ない(笑)

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足腰を鍛えなければいけないのです。

   

私たち高齢者は
何と言っても足腰を鍛えなければいけないのです。


私の場合は近所にお店があって
すぐに買ってこれますが
お店が遠くて自分で買いに行けなかったら
ネットでも簡単に買えます。


コレは友人が毎日使っていて
歩く速度もずいぶん早く歩けるようになったそうです。
私の場合は今のところは
★税込6,000円以上で送料無料★忙しい貴方に!ご自宅で集中美脚エクササイズ!【送料無料】TVで…があるのですが
こちらはコチラであってもいいですね?



お値段も手ごろなのに足腰が丈夫になれるので
是非1つはそろえたいですね?
以前にテレビでも放送されていて
団体で使用してると言う事も知りました。


腰が痛かった人などもこれで回復したそうです。
場所も取らないし雨の日で散歩に出られない日には
活躍してくれそうです。テレビを見ながら出来るそうです。


歩けなくなるのは怖い!
とにかくとにかく足腰は鍛えておかないと!

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実家のお義姉さんは私よりは10歳くらい
年が多いのですが(80才くらい)
数年前から電動イスで外に出るそうです。
膝が痛くて歩けなくなってしまったそうです。


筋肉が足りないのかもしれません。
とにかくいろんな話を聞くので足腰だけは鍛えておきたいのです。
50才以上は週2回はお肉を食べて栄養補給も欠かせませんね?


最後までお読みいただきありがとうございました。

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