年金だけでは 好きな事も出来ない(笑)

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昨日はノ-トレ 今日もノ-トレ?

   

何やかやと町内の用事があり
私は一応組長なので
昨日今日のトレ-ドはお休みです。
(多分今日もお休みになると思います)


今月の目標は大きく下回りそうですが
また来月と言う事で仕方ありません。
今日もこれからお出かけなので
ブログも簡単に更新だけしていこうと思います。

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私はたまに用事があっても記事更新がままならないけど
毎日会社に行かれたり子育て中の
若いお母さんたちには時間を取ることは
とっても難しい事だと思います。


男性の場合もほとんど1日会社です。
それなのに副業をされてる方には
ほんとに頭が下がります。
でも睡眠時間は取ってほしい!


睡眠時間と副業する時間
両方は無理かもしれないけど
身体に無理だけはしないでほしいと思うのです。
(そんなことわかってるよ)と言われそうですが。


普段睡眠時間が不足されてる方は
お休みの日にゆっくりとまとめて寝るのもありですが。
とにかく1週間に
1日平均7時間は寝てほしいそうです。



ホリエモンだって7時間は睡眠時間を取ってるそうです。
寝ないでやってるのかと思いますが
そうでもないそうです。(しっかり睡眠されています)
睡眠が少ないと身体の中のどこかに支障が出るようです。



一人づつ必要な睡眠時間は違うという人も居ますが
平均は7時間は欲しいそうです。

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途中で時間が来てしまってブログ更新をせずに出かけました。
ようやく今日のお勤めが終わって帰りました。
さてさて今日のチャ-トはどんな動きをしてるのでしょうか?


最後までお読みいただきありがとうございました。


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