年金だけでは 好きな事も出来ない(笑)

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【警告】座りすぎが病を生む!

      2018/06/10

【警告】座りすぎが病を生む!死亡リスク増大
最近はこんなことを眼にしたり耳にしますね。

パソコンをしてる方にも見てほしいので載せてみました。

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※私の場合はじっとはしていられない性格でもあって
30分間座っているのも無理(笑)


いくらパソコンが付いていてチャートを見ていても
あちこちで動き回るしトイレには行くし(笑)

ストレッチをしていたりバランスボールに乗っかって
身体を動かしていたり.とにかくじっとしてはいられないのです。


※でも.とにかくとにかく身体を動かしていることは
とても良い事なのだそうです。


特に運動をしないといけないということではなく
普通に家事をしてるだけでも.運動になってるそうです。


座っていたとしても時々立ってみたりすれば良いのでは?


本日もお読みくださりありがとうございました。

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