9月もあと少し（16時間ダイエット中）

このところブログの更新をサボりがちです。
いつの間にか1ヶ月が過ぎてしまいます！

何回目かを言えない誕生日も過ぎてしまい（笑）月日は少しも待ってはくれません。
私は飽きもせず、チャートを見る日々を過ごしています。

私からパソコンやスマホを取り上げられたらきっと1日も生きがいを感じないでしょう！
良い時代に生まれたものだといつも感謝感激をしながら日々がおくれています。

コロナは怖いけど、人間の力でやっつけられる日が来ることを期待しています。

コロナで運動不足になり、太り過ぎるのも怖いので、
ここ数ケ月は「16時間ダイエット」に挑戦中です！

この本のような内容の動画が沢山あるので見てみました。

はじめの数日はお腹が空いて大変だったけど慣れてしまうと
これほど楽なダイエットは無いだろうと思うようになりました。

4ケ月ほどでかれこれ4キロほど体重も減ってきて
「今までのダイエットは何だったんだろう？」
それに慣れてくると空腹感が幸せに感じられるのです。不思議ですが理にかなってるのだと思います。

身体も軽くなり、体調もとても良い感じで、健康管理も最高です。
毎日感謝しながら日々を過ごせています。
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