11月も半ば

あれよあれよという間に、11月も21日となりました。
毎日色々な事がありますが、お構い無く月日の方は過ぎていきます。

私の好きな「秋」という季節も少なくなりましたが
今年はあまり寒さを感じずに、心地良い季節を過ごしています。

食欲の秋なのに1時は食欲が消えた日も有りましたが
少しずつ食欲も出てきて、いつもの秋になりそうです。

相も変わらずチャートを見るのだけは好きなので
私はずっとずっとチャートだけは見続けるでしょう。

好きなストレッチも毎日続けながら
健康管理も維持します。



皆様も良い季節をお過ごしくださいますように。

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いよいよ食欲の秋!

暑い夏も終わり私の1番好きな季節、食欲の秋になった!

今回は16時間ダイエットで希望通りの体重まで落とせたので、
あとはリバウンドをしないように、食べ過ぎは禁物!

これから私の好きな「柿」がおいしくなる季節、食べ過ぎないように気をつけよう・・・・
あと「みかん」も、そろそろおいしくなってきて、やはり買ってきてしまうけど、これはビタミンCが取れてうれしい!

あまり果物が好きでは無いけど、柿とみかんだけは特別!

空腹に慣れてきたので、それほどがむしゃらに食べたいとも思わなくなったことは、
食いしん坊の私にとって嬉しいことなのだ!!

相変わらずチャートを見てるのが好きなので、これは一生変わらないと思う・・・

寒いのはイヤだけど寒くなる前の1.2ケ月のこの季節が、私にとって最高の季節なので、
思い切り楽しみたいと思う・・・・
過ごしやすい季節になったので運動もしないとね。



皆様も楽しい季節でありますように!

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9月もあと少し(16時間ダイエット中)

このところブログの更新をサボりがちです。
いつの間にか1ヶ月が過ぎてしまいます!

何回目かを言えない誕生日も過ぎてしまい(笑)月日は少しも待ってはくれません。
私は飽きもせず、チャートを見る日々を過ごしています。

私からパソコンやスマホを取り上げられたらきっと1日も生きがいを感じないでしょう!
良い時代に生まれたものだといつも感謝感激をしながら日々がおくれています。

コロナは怖いけど、人間の力でやっつけられる日が来ることを期待しています。

コロナで運動不足になり、太り過ぎるのも怖いので、
ここ数ケ月は「16時間ダイエット」に挑戦中です!

この本のような内容の動画が沢山あるので見てみました。

はじめの数日はお腹が空いて大変だったけど慣れてしまうと
これほど楽なダイエットは無いだろうと思うようになりました。

4ケ月ほどでかれこれ4キロほど体重も減ってきて
「今までのダイエットは何だったんだろう?」
それに慣れてくると空腹感が幸せに感じられるのです。不思議ですが理にかなってるのだと思います。

身体も軽くなり、体調もとても良い感じで、健康管理も最高です。
毎日感謝しながら日々を過ごせています。
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熱中症にご注意!

7月中は雨降り続きで、8月に入ったと思ったら
いきなりの真夏日に入り、
毎日暑い日が続いています。

30度以下になる日は全くというほど無くて
連日の真夏日です!

熱中症というのは他人事としか思えなかった私自身が
8月半ば午前中に自転車で少し遠い所に買い物に出かけ
前と後ろに重い荷物を載せて帰る途中に目の前がクラクラッとして
自転車ごと転んでしまいました。
(たまたま歩道を走ってたのが良かったかも)

ハッとして眼を開けたら
目の前にマスクの女の人の顔が!
「今、救急車が来ますから」と言われ???でした。

どうやら私はほんの少しの間だけど失神してたらしい・・・
すぐに来てくれた救急車に「大丈夫です、何でも無いです」と言ったけど
「一応車の中に乗ってください」と言われ

中で色々質問を受けて病院までは行かなくても大丈夫と判断されたらしく
そのまま帰りましたが、
私としたことが!と思い、多いに反省しました。

いつも熱中症なんて自分には関係ない事だと思っていたけど
今年の夏の暑さは
半端では無いのです。
皆様も充分お気を付けくださいね。

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聖杯かな?と思ったけど・・・

8月に入りある手法を見つけ、「これこそが聖杯かも?」と思ったけど・・・・・
世の中というものは1寸先の事は誰にもわからず。FXも1分先の事が聖杯というわけでも無い!

どんなに良いと言われる物でもその人次第で、使いこなせるか使いこなせないかで決まる物だと思う・・・
バカと鋏は使いようと言われる通り何でもその人次第だと思う。
まして自動売買などは私は決して信じない!!

全てその人その人で使い方次第だと思う!
私は今日も自分にはどれが合うのか?を検証します!

チャートを見てるのは大好きなので時間の過ぎるのが早すぎて早すぎて!
夜になると「もうこんな時間?」と時計には驚かされてます。

運動不足は大敵なので身体を動かすことは忘れずに
皆様、今日も良い1日をお過ごし下さいますように!
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友人が「ノルデイックウオーキング」をしてると言うので私もそれに近いものを始めました。

私の場合はそれよりも少しだけ軽い運動の「ポールウオーキング」です。
梅雨明けはしたけれどこれからは暑い暑い夏なので
夕方涼しくなってからの運動です。

足腰の衰えが怖いのでいくつになってもしっかり自分の脚で歩けるように。



ブログを見てくださって




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