年金だけでは 好きな事も出来ない(笑)

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7.8年前購入したレッグマジック

      2019/03/04

雨の日にもできるからと言う事で
7.8年前になるけど購入したのがこれ
 ↓
レッグマジックです。

1日1回しかも60秒でも良いというので購入しました。

始めはとても辛くて
60秒どころか10秒も出来なかったけど
今では楽に続けられます。


はじめはとにかくきついです。
それでも少しづつ慣れてきます。

レッグマジックのせいなのかはわかりませんが
長い階段の上り下りなども楽々出来るし
坂道を上るのも息が切れることも無く
かえって楽しく鼻歌で登れます。
images (3)
何もしていなければ1日1日足腰が弱ってくると思うので
出来るだけ身体を使うようにしています。

きんさんぎんさんのぎんさんが
「足から弱ってくるのだから足だけは鍛えたほうが良い」と
言っていたようにその通りだと思います。

何歳からでも気が付いた時から鍛えていけば良いそうです。
「もう年だから」と言う事は無くて
筋肉は何歳からでも鍛えていけるそうなので
遅くはないと思っています。


歩け歩けいつまでも、ですね。

本日もお読みくださりありがとうございました。
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