16時間断食

暑過ぎず寒過ぎないと言われてる静岡でさえ
今日も33度を下回ることは無い真夏日和です。

梅雨が「今年は長かった!」と言う事もあって
8月いっぱいくらいは暑くても仕方ないかな、と思っています。

このところ思うことがあって
ここ1週間くらいですが「16時間断食」を始めました。


以前のワタシならとても出来ないことでしたが
少しは生まれ変われたのかな?と思っています。

ここ2年くらいの間に
「身内が3人も癌になってしまった事」がきっかけで
2人に1人と言われる癌に
「こんなに身近な身内までがなってしまった!」
という驚きがあって

(何故癌になるのか?)色々と調べつくした結果は・・・・・・
やはり生活習慣なんですね。



「このブログは普段はFXの事を書いているのですが
読んでくださってる方たちに何もお役に立てていないのでは?」と思うこともあって
少し健康に関して調べた事なども書いてみたいと思います。


日本人に2人に1人が「何故癌になるのか?」怖い怖いお話ではないでしょうか!
自分だけは大丈夫!とは思いますがそう甘くは無いのかもしれないのです!

普段の生活習慣を根っこから変えないと
怖いような感覚があります!

幸い今の私には自由に使える時間が沢山あるので
時間のかかる動画も見れるし色んな情報も探せます。

・・・・・と言う事で調べつくした結果は

「今の日本人が身体に入れているもの」
無意識に入れてしまっている食べ物が原因らしいのです!


好きな物を好きなだけ
お腹いっぱい食べられてしまう生活こそ危険なんだそうです!

テレビを見ると美味しいレシビ満タンだし
美味しいもののコマーシャルばかりで
わざわざ時間をかけても遠くまで美味しいものを食べに行き

まるでめちゃくちゃな生活をしてるのではないでしょうか!

毎日の生活は時間に縛られてストレスが満タンにたまり
そこから抜けるために美味しいものを食べて気を紛らわさせる・・・
そんな日本人が多いと思います。

農薬は世界で1番多い野菜を食べて
添加物だらけの加工品やら調味料! これが怖いのだそうですよ!


そこでデトックスなんです!
農薬や添加物を入れてしまってる身体から悪いものを出してしまおう!デトックスです!

16時間の間は身体に固形物を入れずに水分だけを捕って
汚れてしまった身体の大掃除です!


夜の8時に夕食を取ってしまったら次の日の食事は12時までは食べません!
16時間腸の中に物を入れずに水分での大掃除をします!

これを始めてから気分の良さは最高で
お腹がすくのがとても気持ちが良くなりました。
これをしばらく続けて行こうと思っています!

今まで長い間に食べてしまったものは仕方が無いから
これからは今までためてしまったものを吐き出していこう!という戦略です!
身体も軽く気も軽く健康になって行く!そんな感覚があります!


ちなみに麦茶ばかりだと栄養も足りないかと思い
こちらも飲むようにしています。
       ↓
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最近の日本の医療には少し疑問も感じます!
自分の身体は自分で守るしかないのかも知れませんね。

皆様は大丈夫ですか!


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本日もお読みくださりありがとうございました。
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